Ricarda-Huch-Schule
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Präventionsprogramm Self-Care

Bei diesem Präventionsprogramm „Self-Care“ liegt der Fokus auf dem Thema Selbstfürsorge mit dem Schwerpunkt auf das Thema „Entwicklung von Essstörungen.“
Kinder und Jugendliche sind mit zunehmendem Alter auf der Suche nach ihrer eigenen Identität. Wenn auf dieser Suche, das eigene Selbstbewusstsein nicht voll ausgeprägt ist, beziehungsweise der Einfluss von außen einen großen Stellenwert hat, kann es zur Verunsicherung kommen, die auf die persönliche Entwicklung der Kinder und Jugendlichen, eine negative Auswirkung hat.

Social Media, diverse Fitnessmagazine und Magazincover bringen die Kinder und Jugendliche in den Vergleich mit anderen. Dies befeuert die Zweifel „sich selbst nicht genug zu sein“ und bringt die „Optimierungs-Maschinerie“ ins Laufen und gefährdet ein gesundes Selbstwertgefühl.
Ein schwaches Selbstwertgefühl, kann zu Problemen führen, die zu der Entwicklung von u.a. Essstörungen, Süchten, Ritzen führen können.
Auch Mobbing in der Schule kann massiv Einfluss nehmen auf die Entwicklung eines schwachen Selbstwertgefühls und erhöht den Druck sich z. B. dem propagierten Körperbild anzupassen.

Kinder und Jugendliche, die ein gesundes Selbstbewusstsein entwickeln, lernen gut für sich zu sorgen. Sie lernen u.a. sich selbst wahrzunehmen, so anzunehmen wie sie sind, Grenzen zu setzen und Probleme konstruktiv zu lösen, sowie ihre Empathie für andere zu stärken.

Das zweitägige Präventionsprogramm haben wir selbst entwickelt. Es wird in der Jahrgangsstufe 8 durchgeführt.

(Verfasser: Paula Schuppert und Marcel Schaub, 26.04.2023)

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